数値でみると簡単そうなんですけどね
体重46キロで体脂肪19%
ずっと維持してきたんですけど、イマジンにきてからはだいぶたるみました。泣
まぁ〜正確に言うと筋トレやめてから徐々にですね🤣
最近お家で筋トレを再開してからある程度までは戻ってきましたけど…
体重はあと2キロ・体脂肪率は6%落とすと考えると遠い道のり💔
筋肉つけた状態で痩せるって至難の業だなって改めて思います😮💨
でも今ならいつでも脱げるくらいには仕上がってると思うので、焦らずじっくり取り組みたいと思います🙌
そしてそして日曜日の皐月賞の結果は…
ボロ負け。笑
お仕事さらに頑張ろうって思えたので、よしとします👏
今週はシフトは少なめですけど、研修があるので五反田への出没率は高めの森川は今日も元気です✨
